Pilates adaptado

Úneche ás clases de pilates no Centro Cívico Municipal e empeza a notar os seus beneficios. Esta actividade está centrada no control do movemento, a respiración e o fortalecemento do corpo. 

A través de exercicios guiados mellórase a postura corporal, a estabilidade e a flexibilidade, favorecendo así a conciencia do propio corpo. As sesións están adaptadas a diferentes niveis, permitindo unha práctica segura e progresiva. Orientada ao benestar físico e ao equilibrio entre corpo e mente.